Apprendre à ne rien faire et ralentir sans culpabiliser
Le Śavāsana ne demande rien. Tu es allongé sur le dos, les bras le long du corps, et c’est tout. Pas de souplesse, pas d’équilibre, rien à tenir, rien à comprendre, juste ralentir. Sur le papier, c’est la posture la plus facile.C’est aussi celle qui est souvent négligée. Lors de ce moment, certaines personnes commencent…