Un parcours qui se construit, étape par étape

Dans ce premier article de blog, je souhaite vous partager mon parcours, ce qui m’a conduit au yoga et aux massages.
Pendant près de 20 ans, j’ai travaillé dans un environnement très sédentaire.
Au fil des années, cette vie professionnelle a fortement sollicité mon dos et j’ai développé des lombalgies chroniques. Les douleurs sont devenues une réalité quotidienne, jusqu’à être reconnu travailleur handicapé.

C’est dans cette période que j’ai découvert le yoga.

Au départ, je cherchais avant tout une manière de mieux vivre avec mes douleurs, de remettre du mouvement dans mon quotidien et de retrouver davantage de confort. Mais très vite, ma pratique est devenue bien plus qu’une réponse à un problème physique.
Le yoga m’a progressivement ouvert un autre chemin : celui de l’écoute, de la présence et de la reconnexion à soi. J’y ai trouvé une profondeur qui dépassait largement les postures. Une façon différente d’habiter mon corps, de respirer et de trouver davantage d’équilibre dans ma vie.

Les massages ont également joué un rôle important dans ce parcours. En tant que personne confrontée aux douleurs et aux tensions, j’ai moi-même reçu des massages pendant de nombreuses années. J’ai pu en ressentir les bienfaits et découvrir toute la richesse du toucher dans la relation au corps.

C’est alors que l’envie de comprendre et de transmettre est née.

Je me suis engagé dans plusieurs années de formations, à la fois dans le domaine du yoga et dans celui du massage, afin d’acquérir des connaissances solides et de construire progressivement ma propre approche.
Mon expérience personnelle m’a donné l’envie de transmettre et mes formations m’ont donné les outils pour le faire avec justesse. 

J’ai commencé à proposer des massages bien-être en 2010, puis j’ai commencé à enseigner le yoga en 2019.

Depuis, mon parcours ne cesse d’évoluer. Je continue à me former régulièrement pour approfondir mes connaissances, enrichir ma pratique et être toujours plus à l’écoute des besoins des personnes que j’accompagne.
Et cette transformation, je l’ai aussi vécue dans mon propre corps.
Depuis plusieurs années maintenant, je n’ai plus de problèmes de dos.

Le yoga a profondément changé ma relation à mon corps et, plus largement, ma manière d’envisager ma vie. J’ai appris à mieux ressentir, à reconnaître mes limites, à respecter mes besoins et à retrouver un véritable équilibre entre le corps et l’esprit.

Aujourd’hui, ce parcours est devenu le cœur de ce que je transmets.

À travers le yoga et les massages bien-être, je crée des espaces pour ralentir, relâcher les tensions, retrouver ses sensations et se reconnecter à soi.

Je ne prétends pas avoir toutes les réponses. Je continue moi-même à apprendre et à évoluer. Mais mon expérience me permet aujourd’hui d’accompagner avec une compréhension particulière celles et ceux qui souhaitent retrouver plus de confort, de présence et d’alignement dans leur quotidien.

Parce que parfois, prendre soin de soi commence simplement par revenir à l’essentiel : ressentir, respirer et se reconnecter à qui l’on est profondément.

Mon parcours s’est construit au fil des années

Entre pratique personnelle, enseignement, formations spécialisées et transmission, j’ai toujours eu à cœur de continuer à apprendre, à découvrir de nouvelles approches et à enrichir ma pratique afin de proposer des accompagnements toujours plus complets et adaptés aux besoins de chacun.

🧘 Formation en yoga

De 2018 à 2021, je suis une formation approfondie à l’ENPY – École Nationale des Professeurs de Yoga, qui m’a permis de construire des bases solides dans la pratique et l’enseignement du yoga.

Cette formation a marqué une étape majeure dans mon parcours et m’a permis d’approfondir notamment la compréhension du corps, du souffle, des postures, de la méditation et de la philosophie du yoga.
Depuis, j’ai continué à me former à de nombreuses approches afin d’élargir ma pratique et de pouvoir répondre à différents publics et différents besoins :

J’intègre également la méditation, la respiration et les pratiques de relaxation avec des méditations guidées, des méditations en pleine conscience, la cohérence cardiaque, la sonothérapie, les voyages sonores ou encore les mantras accompagnés à la guitare.

Aujourd’hui, j’enseigne principalement le Hatha Yoga et le Yin Yoga, deux approches complémentaires qui permettent de travailler à la fois la mobilité, la présence, la respiration, l’écoute de soi et la détente profonde.

J’organise également des séjours bien-être en France et à l’étranger, pensés comme de véritables immersions associant pratiques corporelles, relaxation, découverte, partage et accompagnement. Nous en reparlerons dans un prochain article.

💆‍♀️ Formation en massages bien-être

Mon parcours dans le massage a commencé dès 2010, avec une première formation en massage assis.

Au fil des années, j’ai approfondi mes connaissances et développé ma pratique à travers différentes formations, notamment auprès de l’École Temana, en étudiant ces différentes techniques de massage :

La diversité de ces approches m’a permis d’enrichir ma compréhension du toucher et des différentes façons d’accompagner la détente, le relâchement et la récupération.

Aujourd’hui, je m’appuie sur l’ensemble de ces apprentissages pour proposer des massages bien-être adaptés à chaque personne, dans une approche fondée sur l’écoute, le toucher et les besoins du moment.

Une formation qui continue

Je considère la formation comme un chemin qui ne s’arrête jamais.
Chaque nouvelle approche vient nourrir ma pratique, affiner mon regard et enrichir mon accompagnement.
Je continue donc à me former et à explorer de nouvelles techniques, avec une intention simple : vous proposer un accompagnement toujours plus juste, cohérent et profondément humain.

Aujourd’hui, je suis professeur de Yoga et praticien en massages bien-être, mais aussi accompagnant en relaxation, méditation et pratiques sonores. J’organise également des séjours bien-être en France et à l’étranger.